Cara Gampang Menambah Berat Badan

Memiliki berat badan dan tinggi yang ideal, merupakan dambaan setiap orang. Tetapi, apabila berat badan Anda berlebih atau pun kurang, dapat membuat Anda menjadi kurang percaya diri. Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, Anda dapat melihat artikel sebelumnya mengenai cara menurunkan berat badan. Terutama pada kaum pria, wanita biasanya lebih menyukai pria yang badannya berisi dan tidak terlalu gemuk.

Tubuh yang terlalu kurus terlihat kurang menarik. Menambah berat badan dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh dan dalam jumlah yang lebih dari kebutuhan, seperti mengkonsumsi makanan untuk menambah berat badan dalam konsumsi yang banyak. Anda dapat mencoba cara menambah berat badan berikut ini.

1.     Menambah porsi makan

Cara yang satu ini sudah tidak asing lagi untuk menambah berat badan. Dengan meningkatkan porsi makan, maka tubuh akan mendapatkan lebih banyak asupan untuk membentuk tubuh yang berisi. Anda juga dapat untuk makan lebih sering, misal sebelumnya makan hanya 3 kali sehari dan dalam porsi yang kecil, maka Anda bisa meningkatkan lagi menjadi 4-5 kali.

Read More

10 Cara Cepat Memanjangkan Rambut dalam Waktu Singkat

Rambut yang panjang, Sehat dan berkilau merupakan idaman hampir semua wanita. Tidak heran jika banyak wanita rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk melakukan perawatan rambut di salon demi mendapatkan rambut idamannya. Namun, beberapa masalah yang sering muncul seperti rambut kering, kusam dan rontok, itu yang menjadi penghambat bagi wanita untuk mendapatkan rambut idamanya.

Tapi jika anda mengalami kesulitan dalam mendapatkan rambut idaman anda, mungkin dari faktor ke-uang-an yang tidak mendukung atau faktor lainya. Nah berikut ada beberapa cara yang bisa anda lakukan dirumah dan juga tidak memerlukan biaya mahal.

1.    Gunakan Codisioner

Penggunaan conditioner setelah keramas secara rutin juga dapat menjadi salah satu cara untuk mendapatkan rambut yang panjang dengan lebih cepat. Selain mempercepat pertumbuhan rambut, conditioner juga dapat menjaga kelembaban rambut sehingga terhindar dari kerusakan seperti rambut kering, rapuh dan kusam. Oleh karena itu, jangan lupa untuk sering menggunakan conditioner setelah keramas yah Toppers, minimal 2 kali dalam seminggu.

Read More

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang memiliki badan langsing dan sudah dikatakan ideal bagi kaum hawa, mungkin tidak akan pusing 7keliling. tapi bagi mereka yang berat badannya yang bisa dikatakan melebihi standart maksimal, ini merupakan suatu momok yang cukup menakutkan, dan tak jarang mereka rela menggelontorkan uang demi berat badannya bisa turun dengan cepat, tepat dan menjadi indah dipandang oleh mata kaum adam.

Masih banyak kalangan orang yang masih mengeluhkan berat badanya, terlebih bagi para wanita karir. yang ingin selalu terlihat fresh, smart dan wah begitu, berikut ada beberapa cara yang dapat anda lakukan :

•   Mengatur Pola Makan

anda bisa melakukan hal ini tanpa harus mengurangi makan anda, yang biasanya sehari anda makan 3 kali sehari. anda hanya cukup mengurangi porsi makan anda yang biasanya 4 sampai 5 centong anda bisa mengurangi 3 sampai 2 centong saja.

Read More